Ansia da spiaggia? Ecco cosa fare per avere un corpo perfetto per l’estate

Inutile negarlo: la prova costume ogni anno spaventa un po’ tutti.

Se nell’ultimo periodo hai sgarrato qualche volta di più a tavola e hai praticato meno attività fisica, sappi che non devi assolutamente disperare.

Prima di tutto, ricorda sempre che ogni corpo è perfetto per l’estate, anche se con qualche chilo e rotondità in più. Ciò premesso, se desideri ritrovare la forma per sentirti più a tuo agio, queste sono le cose che devi fare: seguire uno stile di vita sano, mangiare in maniera salutare ed equilibrata, fare attività fisica con regolarità e sfruttare i benefici di alcuni prodotti e trattamenti corpo professionali.

Vuoi saperne di più? Ecco allora alcuni utili consigli su come prepararsi alla prova costume senza stress.

5 step per affrontare al meglio la prova costume e godersi la bella stagione

Desideri ritrovare la linea e migliorare il tuo corpo per piacerti di più e acquistare maggiore sicurezza? Ecco allora per te alcuni semplici ma preziosi consigli per sentirti meglio e ottenere un corpo perfetto per l’estate:

1. Aumenta il consumo di verdure. Crude o cotte, l‘importante è che siano di stagione. Ricorda di iniziare il pasto proprio con le verdure: infatti, in questo modo ti sazierai con alimenti a ridotto apporto calorico ed eviterai di mangiare in modo vorace il resto, soprattutto i carboidrati.
2. Non saltare gli spuntini. Gli spezza-fame a metà mattina e pomeriggio sono fondamentali per non arrivare affamati ai pasti principali. Scegli uno yogurt greco con 0% di grassi e la frutta fresca o secca, come mandorle e noci, che contengono grassi buoni molto utili al nostro organismo e che aumentano il senso di sazietà.
3. Assumi molta acqua. Per avere un corpo perfetto e in salute, l’acqua è fondamentale: sazia se bevuta prima dei pasti, stimola i processi digestivi e metabolici, depura e aiuta a contrastare la ritenzione idrica e la cellulite.
4. Fai attività fisica. Altro fattore imprescindibile per un corpo perfetto è l’attività fisica. Puoi andare in palestra o nuotare in piscina, ma anche approfittare delle belle giornate per fare jogging e qualche esercizio anaerobico che favorisce l’aumento della massa muscolare. Va bene anche solo camminare a passo sostenuto per almeno mezz’ora al giorno. Ricorda, però, di mangiare in modo adeguato per affrontare lo sforzo fisico e recuperare.
5. Prova i trattamenti estetici. Fortunatamente, è possibile coniugare uno stile di vita sano ed equilibrato a dei trattamenti estetici che aiutano più velocemente a ottenere un corpo perfetto per l’estate: infatti, i migliori riducono la massa grassa e la cellulite, favoriscono la tonificazione muscolare e la disintossicazione dell’organismo.

Scopri come avere un corpo perfetto per l’estate con i trattamenti di Seta Beauty Clinic!

Per ottimizzare i risultati di un’alimentazione sana e di una regolare attività fisica, la cosa migliore da fare è sottoporsi a trattamenti di estetica avanzata che puntino a contrastare ritenzione idrica e cellulite e a rimodellare il corpo, soprattutto nelle zone critiche come pancia, fianchi e culottes de cheval.

Ecco i trattamenti consigliati da Seta Beauty Clinic:

• Trattamento Lipocell. Perfetto per rimodellare e definire il corpo, si avvale della tecnologia Lipolaser che permette di ridurre le adiposità localizzate attraverso l’energia di un raggio laser in grado di colpire e svuotare gli adipociti, ossia le cellule in cui viene stivato il grasso.
• Trattamento Bodydren Infrared. Ideale da abbinare al trattamento Lipocell, è indolore ad azione anticellulite e di drenaggio profondo e contro il gonfiore localizzato per un migliore funzionamento del sistema linfatico e circolatorio.
• Trattamento Bodytone. Usa la radiofrequenza corpo per far penetrare in profondità il calore nella pelle, stimolando la produzione di collagene ed elastina, riattivando la circolazione sanguigna. In questo modo, aumenta l’elasticità cutanea riducendo l’atonia e la famosa pelle a buccia d’arancia.
• Trattamento Body Plus. Grazie all’azione lipolitica intensa, stimola la circolazione nella zona trattata favorendo il drenaggio linfatico, quindi è ideale per eliminare gli inestetismi della cellulite, ridurre le adiposità localizzate, minimizzare le smagliature, rassodare e tonificare i tessuti atoni. Inoltre, dona un effetto tonificante push-up grazie all’aumento del tono tissutale.
• Trattamento di mesoterapia virtuale: stimola la circolazione, rimodella e tonifica il corpo attraverso l’elettroporazione di principi attivi NeuroCeutical, in grado di eliminare scorie e i liquidi in eccesso.

Per saperne di più, contattaci e chiedi una consulenza gratuita: una nostra esperta saprà consigliarti il percorso di trattamento più indicato per ottenere un corpo perfetto per l’estate!