Come intervenire su un seno cadente? Ecco i rimedi più efficaci!
Il seno cadente è una condizione che accomuna molte donne e le sue cause possono essere diverse, dalla semplice conformazione fisica all’allattamento, dai cambi repentini di peso fino all’avanzare dell’età.
Nel corso della vita il seno delle donne, infatti, è soggetto a mutazioni continue e naturali che andrebbero accettate con serenità. Questo non significa però che si debba rinunciare a migliorarsi, soprattutto quando tale inestetismo è fonte di imbarazzo o forte disagio.
Ecco, quindi, come agire su un seno cadente, quali sono i rimedi più efficaci per renderlo più sodo e tonico senza ricorrere alla chirurgia estetica.
Quali sono le cause della perdita di tono del seno?
Il rilassamento del seno, chiamato ptosi mammaria, è un processo fisiologico dovuto soprattutto all’avanzare dell’età o ad una perdita di tonicità dovuta ad altri motivi.
Ciò che accade è che i tessuti che compongono il seno, perdendo tono, compattezza ed elasticità, cedono verso il basso, non riuscendo più a sostenere il peso della ghiandola mammaria. Per questo, più il seno è voluminoso, più alte sono le probabilità che con il tempo tenda a cadere, cedendo alla gravità.
Ma l’età è solo una delle possibili cause della ptosi. Infatti, la perdita di tono del seno può essere causata da:
- conformazione fisica
- dimensioni del seno
- gravidanza e allattamento
- eccessivo dimagrimento o bruschi aumenti di peso
- sedentarietà o esercizio fisico troppo intenso
- obesità e sovrappeso
- uso di reggiseni poco contenitivi e senza un adeguato sostegno (soprattutto durante l’attività fisica)
- postura scorretta
- fumo
- cattiva alimentazione
- eccessiva esposizione ai raggi UV
- menopausa
- alcune patologie come il cancro al seno
Risollevare del tutto un seno cadente, senza ricorrere alla chirurgia plastica, non è possibile. Esistono però tanti validissimi rimedi per migliorare nettamente la condizione, per ritrovare tono e compattezza e contrastare il rilassamento cutaneo.
Cosa fare in caso di seno cadente? 8 rimedi non chirurgici da adottare
Come dicevamo, rassodare e risollevare un seno cadente, soprattutto in stadio avanzato, è complicato. Tuttavia, ci sono dei rimedi e degli accorgimenti che, se messi in atto in sinergia, possono migliorare significativamente la condizione del seno.
Ecco quindi come risollevare il seno cadente senza chirurgia in 8 step:
- Fare sport ed esercizi mirati. Avere un buon tono muscolare è fondamentale per contrastare la forza di gravità. Per questo è importante praticare attività fisica con costanza e dedicarsi alla tonificazione di braccia e pettorali con esercizi specifici o sport come il nuoto.
- Usare creme, maschere e lozioni. Sappiamo che non esistono creme miracolose, ma usare con costanza prodotti formulati per il tessuto mammario e il décolleté, con azione nutriente e rassodante, è un valido aiuto nel mantenere la pelle tonica e resistente.
- Fare auto-massaggi quotidiani. I massaggi, fatti con oli naturali idratanti, migliorano il flusso sanguigno e rafforzano il tessuto mammario.
- Seguire un’alimentazione bilanciata. Una dieta equilibrata e sana, unita ad una corretta idratazione, è fondamentale non solo per garantire il benessere di tutto l’organismo e tutti i tessuti, ma anche per evitare bruschi cambiamenti di peso che possono causare una perdita di tono nel seno.
- Mantenere una postura corretta. Una cattiva postura, con la schiena curva, accelera la caduta del seno a causa del proprio peso. Tenere la schiena e le spalle ben dritte distribuisce uniformemente il peso nel corpo e aiuta a prevenire il cedimento.
- Utilizzare un buon reggiseno. Un reggiseno di qualità e della misura giusta fornisce un supporto corretto che riduce la tensione sui muscoli e sui tessuti di sostegno del seno.
- Sottoporsi a escursioni caldo-freddo. Le escursioni termiche caldo-freddo fatte con il getto dell’acqua della doccia, hanno un effetto tensore immediato sul tessuto mammario.
- Ricorrere a trattamenti estetici. I trattamenti estetici per il seno non sono solo chirurgici. Esistono infatti alcuni trattamenti mirati non invasivi estremamente efficaci per donare tono ed elasticità a questa parte del corpo femminile.
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