Guida alla corretta skincare: ecco come avere una pelle liscia e setosa in ogni stagione
Avere una pelle setosa su viso e corpo è il sogno di tutti. La pelle però, oltre ad essere un importante biglietto da visita, è anche la parte del corpo più esposta ad agenti esterni stressanti e quella che maggiormente risente di un’alimentazione poco sana e di uno stile di vita poco equilibrato.
Queste ultime, unite al fisiologico invecchiamento, possono causare l’insorgenza di inestetismi come disidratazione, colorito spento, punti neri e impurità.
Ma quindi, come avere una pelle liscia e setosa? Per risultati costanti e duraturi, occorre mettere in atto delle sane abitudini quotidiane e una skincare costante e adeguata al proprio tipo di pelle, da affiancare a trattamenti estetici mirati. Scopriamo insieme come.
Come avere una pelle liscia e setosa in pochi step
Per avere una pelle sana ad ogni età e in ogni momento dell’anno, prevenendo inestetismi e discromie e rallentando i segni del tempo, è essenziale prendersene cura ogni giorno nel modo giusto.
Ecco, quindi, quali sono gli step di una corretta skincare al fine di avere una pelle setosa e in salute:
- Mangia sano. Per contrastare la secchezza e il grigiore della pelle, bevi almeno 2 litri di acqua al giorno, consuma prevalentemente frutta e verdura di stagione, legumi, carne e pesce magri, cereali integrali e grassi buoni come quelli contenuti in frutta secca e semi. Al contrario, evita o riduci drasticamente il consumo di alimenti ricchi di grassi e zuccheri, di alcol e bevande zuccherate.
- Detergi in profondità. Detergi la pelle di viso e corpo con cura e regolarità, per rimuovere sporco, sudore, sebo, smog e residui di make-up, che occludono i pori favorendo la proliferazione dei batteri e l’azione dei radicali liberi. Per il viso ripeti quest’azione sial al mattino che la sera, ma ricorda di non usare mai acqua troppo calda e di scegliere sempre prodotti adeguati al tuo tipo di pelle.
- Idrata e nutri la pelle. Il passo successivo alla detersione è l’idratazione, step imprescindibile per una pelle setosa e morbida. Usa creme nutrienti, emollienti e nutrienti a base di acidi, vitamine, oli e burri naturali, anch’esse scelte in base alle esigenze della tua pelle e al periodo (una skincare autunnale e invernale richiede prodotti più ricchi e nutrienti rispetto ai mesi estivi).
- Usa uno schermo protettivo. Proteggi la pelle con una crema solare (o con prodotti cosmetici e make-up contenenti SPF adeguati) anche nei mesi più freddi e anche quando sei in città, per prevenire i danni e causati dal sole e il precoce invecchiamento cutaneo.
- Elimina le cellule morte. Per facilitare e accelerare il rinnovamento delle cellule epiteliali, rimuovi regolarmente la pelle morta, causa principale della perdita di luminosità e del colorito spento. Per il corpo usa ricorri a scrub, spazzole e guanti in fibre naturali, mentre per il viso scegli gommage più delicati o i peeling chimici a base di acidi, da scegliere con estrema attenzione soprattutto in caso di pelle sensibile.
- Sottoponiti a trattamenti professionali. Per pulire, idratare e rigenerare la pelle in maniera profonda, delicata ed efficace, sottoponiti a trattamenti estetici professionali per viso e corpo, in grado di rimuovere ogni impurità, uniformare grana e colorito e stimolare il microcircolo.
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